Μύθος και πραγματικότητα για την άθληση στους διαδρόμους εσωτερικού χώρου!!!

Μύθος και πραγματικότητα για την άθληση στους διαδρόμους εσωτερικού χώρου!!!

Οι διάδρομοι είναι υπέροχες συσκευές, ειδικά το χειμώνα ή αν ένα πρόγραμμα εργασίας σε αναγκάζει να τρέξεις στο σκοτάδι. Αλλά δεν είναι όλοι οι μύλοι βαθμονομείται με ακρίβεια. Αν λένε ότι έχεις τρέξει ένα μίλι, μπορεί να έχεις τρέξει περισσότερο ή να τρέχεις λιγότερο. Με κάθε ειλικρίνεια, έχει πραγματικά σημασία; Οι διαφορές πιθανώς είναι μικρές, και η σύγκριση του διαδρόμου που τρέχει με το τρέξιμο έξω είναι λίγο σαν να συγκρίνεις το εγκεφαλικό εγκεφαλικό με το πίσω εγκεφαλικό στο κολύμπι. Παρ ' όλα αυτά, αν σχεδιάζετε να κάνετε οποιαδήποτε αγωνιστική, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον κάποια από την εκπαίδευσή σας έξω.