Τρόποι για να σου αρέσει το τρέξιμο και θα νιώσεις τεράστια ικανοποίηση.

Τρόποι για να σου αρέσει το τρέξιμο και θα νιώσεις τεράστια ικανοποίηση


Θέσε στόχους

Θέσε τους δικούς σου στόχους κάθε φορά. Μικροί στόχοι που θα έχεις θέσει εσύ στον εαυτό σου. Για παράδειγμα, να κάνεις δύο κύκλους το γήπεδο χωρίς να σταματήσεις, να κάνεις έναν γρήγορο κύκλο και έναν πιο αργό. Και όταν τους πετύχεις θα νιώσεις τεράστια ικανοποίηση.
 

Βάλε τη φόρμα σου

Όχι αυτήν που είχες από το Λύκειο, από την τελευταία φορά δηλαδή, που έκανες γυμναστική. Αν θέλεις ένα επιπλέον κίνητρο, μπορείς να αγοράσεις ένα καινούργιο κολάν που σου αρέσει, ένα αθλητικό σουτιέν, αθλητικά παπούτσια. Και ένα…παγούρι. Τα καινούργια σου πράγματα θα πρέπει να τα χρησιμοποιήσεις, έτσι δεν είναι;


Στήσε το σκηνικό

Δεν σου αρέσει να τρέχεις στον διάδρομο; Κανένα πρόβλημα. Μπορείς να τρέξεις σε ένα γήπεδο της γειτονιάς σου ή στη θάλασσα. Μπορείς να πηγαίνεις για τρέξιμο σε μέρη που σου αρέσουν και ηρεμείς. Κι έτσι δεν θα τα αποφεύγεις με την πρώτη ευκαιρία. Επίσης, μπορείς να πας μόνος σου ή με παρέα. Ό,τι σε βολεύει περισσότερο.

Πάτα play

Δεν γίνεται να πας για τρέξιμο χωρίς μουσική, είναι σαν να πηγαίνεις στη μάχη χωρίς τα όπλα. Βάλε την αγαπημένη σου playlist να παίζει και πήγαινε να ξεπεράσεις τους στόχους σου.

Φιλική συμβουλή: Βάλε μια μουσική που να σε…τονώσει και όχι να σε ρίξει στα πατώματα και να θες να πιεις τζιν.

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Νέα του Sport of Running!


Όνομα

ΑΓΩΝΕΣ,7129,ΑΠΟΔΡΑΣΗ,165,ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ,1469,ΑΡΘΡΑ,2340,ΑΤΤΙΚΗ,28,ΒΙΝΤΕΟ,132,ΒΟΥΝΟΥ,1151,ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ,26,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,57,ΔΡΟΜΟΣ,1042,ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ,26,ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ,4,ΗΠΕΙΡΟΣ,64,ΘΕΣΣΑΛΙΑ,147,ΘΡΑΚΗ,3,ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ,1802,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ,36,ΚΡΗΤΗ,52,ΚΥΠΡΟΣ,9,ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ,162,ΝΕΑ,9874,ΝΗΣΙΑ,58,ΠΕΛΟΠΟΝΗΣΣΟΣ,58,ΠΟΔΗΛΑΤΟ,170,ΣΚΙ,43,ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΑΑΔΑ,81,ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ,8,ΤΕΝΝΙΣ,15,ΤΕΧΝΙΚΕΣ,116,ΤΡΙΑΘΛΟ,84,ΥΓΕΙΑ,173,ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ,325,ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ,212,
ltr
item
Sportofrunning.eu: Τρόποι για να σου αρέσει το τρέξιμο και θα νιώσεις τεράστια ικανοποίηση.
Τρόποι για να σου αρέσει το τρέξιμο και θα νιώσεις τεράστια ικανοποίηση.
Τρόποι για να σου αρέσει το τρέξιμο και θα νιώσεις τεράστια ικανοποίηση
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmatCf_Z2c57jKqUcLTTkKq74t45GkF09GWBgLxXRfSgmzQquwST2f2DCSqAHQf3o30oWM8O0DKmJvCVJZlKcphIQ8KM_J4QvTn_KvDdT51cTRBfJpA732XPuwoB4VbjfDJ1b-lNTTRs/s640/jogging-730x411.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWmatCf_Z2c57jKqUcLTTkKq74t45GkF09GWBgLxXRfSgmzQquwST2f2DCSqAHQf3o30oWM8O0DKmJvCVJZlKcphIQ8KM_J4QvTn_KvDdT51cTRBfJpA732XPuwoB4VbjfDJ1b-lNTTRs/s72-c/jogging-730x411.jpg
Sportofrunning.eu
http://www.sportofrunning.eu/2020/01/blog-post_32.html
http://www.sportofrunning.eu/
http://www.sportofrunning.eu/
http://www.sportofrunning.eu/2020/01/blog-post_32.html
true
5238293890710698642
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Διαβάστε επίσης LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy