α προγράμματα προπόνησης είναι σημαντικά για την επίτευξη στόχων
Δεν υπάρχουν μαγικές φόρμουλες. Τα προγράμματα προπόνησης είναι σημαντικά για την επίτευξη στόχων, αλλά είναι αδύνατο να σχεδιάσεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής για να καλύψεις τις ανάγκες όλων.
Κούραση, καιρός, επιχειρηματικές υποχρεώσεις και οικογενειακά καθήκοντα όλα μπορούν να συνωμοτήσουν για να σας αποτρέψουν από το να κάνετε αυτό που σας λέει το πρόγραμμα να τρέξετε.
Μερικές φορές μπορείς να κάνεις ζογκλέρ με τις προπονήσεις για να διατηρήσεις την προπονητική ορμή, άλλες φορές απλά χρειάζεται να αποφύγεις την συνταγογραφημένη προπόνηση -- ή να κάνεις κάτι διαφορετικό.
Όσο ακολουθείτε το γενικό πρότυπο του εκπαιδευτικού σας προγράμματος, θα πρέπει να είστε σε θέση να πετύχετε την επιτυχία.
