Μάριος Φουρνάρης: Παρακαλώ να μου επιτρέψετε λίγες συμβουλές σε «νέους και όχι γρήγορους» Σπαρταθλητές

Μάριος Φουρνάρης: Παρακαλώ να μου επιτρέψετε λίγες συμβουλές σε «νέους και όχι γρήγορους» Σπαρταθλητές



Σε λίγες ώρες θα ξεκινήσει το 39ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, ο ομορφότερος δρομικός αγώνας του κόσμου.

Παρακαλώ να μου επιτρέψετε λίγες συμβουλές σε «νέους και όχι γρήγορους» Σπαρταθλητές.

Ξέχνα οτιδήποτε άλλο έχεις κάνει μέχρι σήμερα και ετοιμάσου ψυχολογικά να απολαύσεις το μεγαλείο του Σπαρτάθλου.
Φαίνεται από τις μετεωρολογικές προβλέψεις πως το θερμότερο καλοκαίρι της ζωής μας, επεφύλασσε ευχάριστη έκπληξη για τους Σπαρταθλητές.

Ο καιρός κατά τη διάρκεια του αγώνα θα είναι αρκετά καλύτερος από το μέσο όρο των διοργανώσεων, προσφέροντας ένα μεγάλο πλεονέκτημα στους δρομείς που θα αγωνιστούν εφέτος.
Πρόσεξε μην παρασυρθείς από τη δροσιά και πας γρηγορότερα απ όσο πρέπει τον πρώτο μαραθώνιο.

Μην σκεφτείς πως τα πιασίματα, οι πόνοι και οι στομαχικές διαταραχές πριν την Κόρινθο, είναι μόνο δικό σου προνόμιο. Τα έχουν όλοι και θα κάνεις υπομονή με θετική σκέψη. Μετά την Κόρινθο σίγουρα θα αισθανθείς καλύτερα.

Στους άγιους Θεοδώρους θα δεις ένα ζευγάρι να πίνει καφέ και ίσως να ζηλέψεις. Λάθος, την ίδια στιγμή μαζί με εμένα εκατοντάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, θα σκάμε από ζήλια για τη δική σου θέση.

Μην ξοδεύεις άδικα χρόνο στους σταθμούς με στάσεις. Κινήσου συνεχώς έστω και αργά.
Μείνε προσηλωμένος στο στόχο σου εγκεφαλικά και ταυτόχρονα ξεκούρασε τη σκέψη σου με την απόλαυση του τοπίου και τη γνωριμία με τους συναθλητές δρομείς.

Περνώντας από τον Άσσο θα συναντήσεις ένα μικρό κάθετο δρομάκι, με μία ταμπέλα, προς το ναό της οσίας Υπομονής. Στρέψε το κεφάλι με ευλάβεια στην Αγία του Σπαρτάθλου.
Ανεβαίνοντας προς το Καπαρέλι ίσως αγανακτήσεις από την ατελείωτη όρθια ανηφόρα. Μάζεψε κουράγιο γιατί τα δύσκολα είναι ακόμα μπροστά.

Μεταξύ της βάσης του βουνού και της Νεστάνης θα έχεις ψευδαισθήσεις και παραισθήσεις. Απόλαυσέ το γιατί δεν θα μπορέσεις να ξαναέρθεις εκτός από το Σπάρταθλο σε αντίστοιχη σωματική εξάντληση, ώστε να έχεις αυτή την εμπειρία.

Κάνε κουράγιο και υπομονή μεταξύ Νεστάνης και Τεγαίας. Είναι το δυσκολότερο σημείο του αγώνα.
Φρόντισε από νωρίς να έχεις λίγο περιθώριο από το όριο του αγώνα, (ιδανικά 45 – 60 λεπτά), ώστε αν βρεθείς σε απόγνωση από νύστα, να μπορέσεις να κοιμηθείς 15 λεπτά και όχι παραπάνω.

Ακολούθησε κατά γράμμα τους κανονισμούς του αγώνα και επικοινώνησε με απόλυτη ευγένεια με τους εθελοντές των σταθμών και τους διοργανωτές. Είναι εκεί μόνο για να σε βοηθήσουν στον αγώνα σου.

Μετά τον Κλαδά ΖΕΙΣΕ. Κάθε στιγμή κάνε την να κρατήσει παραπάνω. Πάρε βαθιές ανάσες και γέμισε το σώμα σου με τη μοναδική αυτή ευτυχία.

Κλάψε, γέλα, φώναξε. Δες το δρόμο τις πέτρες τα δέντρα τους ανθρώπους. Όλα είναι αλλιώς. Μπαίνοντας στη Σπάρτη δες τους Σπαρτιάτες στα μπαλκόνια, χαμογέλα και χαιρέτα τους ευγενικά. 

Μην έχεις στο νου σου τις φωτογραφίες και τις σημαίες. Δες και αγκάλιασε τους Σπαρταθλητές που είναι κοντά σου. Φανού Σεμνός και Άξιος.

Καλή επιτυχία με όλη μου την αγάπη
Μάριος Φουρνάρης

Κάντε "like" στη σελίδα μας στο facebook για όλα τα τελευταία Νέα του Sport of Running!


banner
Όνομα

ΑΓΩΝΕΣ,3109,ΑΠΟΔΡΑΣΗ,101,ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ,599,ΑΡΘΡΑ,1536,ΑΤΤΙΚΗ,26,ΒΙΝΤΕΟ,73,ΒΟΥΝΟΥ,1101,ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ,22,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,49,ΔΡΟΜΟΣ,1028,ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ,26,ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ,3,ΗΠΕΙΡΟΣ,64,ΘΕΣΣΑΛΙΑ,142,ΘΡΑΚΗ,3,ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ,926,ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ,19,ΚΡΗΤΗ,48,ΚΥΠΡΟΣ,7,ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ,152,ΝΕΑ,5263,ΝΗΣΙΑ,55,ΠΕΛΟΠΟΝΗΣΣΟΣ,53,ΠΟΔΗΛΑΤΟ,122,ΣΚΙ,20,ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΑΑΔΑ,81,ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ,8,ΤΕΝΝΙΣ,11,ΤΕΧΝΙΚΕΣ,104,ΤΡΙΑΘΛΟ,47,ΥΓΕΙΑ,117,ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ,206,ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ,127,
ltr
item
Sportofrunning.eu: Μάριος Φουρνάρης: Παρακαλώ να μου επιτρέψετε λίγες συμβουλές σε «νέους και όχι γρήγορους» Σπαρταθλητές
Μάριος Φουρνάρης: Παρακαλώ να μου επιτρέψετε λίγες συμβουλές σε «νέους και όχι γρήγορους» Σπαρταθλητές
Μάριος Φουρνάρης: Παρακαλώ να μου επιτρέψετε λίγες συμβουλές σε «νέους και όχι γρήγορους» Σπαρταθλητές
https://1.bp.blogspot.com/-j5aQpFSUbo4/YUyFCr2JnuI/AAAAAAAARBc/vp_wsH3Frdo5BNLUXg94jH7EIQN1bb1cwCLcBGAsYHQ/w426-h640/242679325_4104404839689254_1584934987222248459_n.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-j5aQpFSUbo4/YUyFCr2JnuI/AAAAAAAARBc/vp_wsH3Frdo5BNLUXg94jH7EIQN1bb1cwCLcBGAsYHQ/s72-w426-c-h640/242679325_4104404839689254_1584934987222248459_n.jpg
Sportofrunning.eu
http://www.sportofrunning.eu/2021/09/blog-post_88.html
http://www.sportofrunning.eu/
http://www.sportofrunning.eu/
http://www.sportofrunning.eu/2021/09/blog-post_88.html
true
5238293890710698642
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Διαβάστε επίσης LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy