Mamali Trail Run 2024: Τεχνική ενημέρωση της διαδρομής των 23χλμ. & 9χλμ.
Χαρακτηριστικά του αγώνα των 23χιλιομέτρων
Η εκκίνηση θα δοθεί την Κυριακή 9 Ιουνίου 2024 στις 09:00 από το χωριό Βερδικούσια (τοποθεσία: Πλάκες – Highstones all day bar).
Το 30% της διαδρομής αποτελείται από υλοτομικό δρόμο και οι δρομείς θα περάσουν από δύο κορυφές, την τοποθεσία Παπά Βρύση και φυσικά την κορυφή Μαμαλή στα 1424 μέτρα, μέσα από μονοπάτια με μαλακό τερέν. Η διαδρομή περνά από 7 τεχνητές λίμνες ποτίσματος.
Στα 3 χιλιόμετρα περίπου βρίσκουμε το 1ο στεκ υδροδοσίας (μόνο νερό), στα 7 χιλιόμετρα συναντάμε το 2ο στεκ (νερό, ισοτονικό, κόλα, σοκολατάκι, ξηρός καρπός), στα 14 χιλιόμετρα (στην κορυφή Μαμαλή) το 3ο στεκ (νερό, ισοτονικό, κόλα, σοκολατάκι, ξηρός καρπός) και στα 18 χιλιόμετρα το 4ο στεκ ενώ το τελευταίο στεκ υδροδοσίας θα είναι στον τερματισμό του αγώνα.
Συνολική υψομετρική διαφορά: 1052 μέτρα.
Δείτε αναλυτικές πληροφορίες για τη διαδρομή (Garmin Connect)
Χαρακτηριστικά του αγώνα των 9 χιλιομέτρων
Η εκκίνηση θα δοθεί την Κυριακή 9 Ιουνίου 2024 στις 09:30 από το χωριό Βερδικούσια (τοποθεσία: Πλάκες – Highstones all day bar).
Η διαδρομή των 9 χιλιομέτρων ξεκινά από το χωριό Βερδικούσια και αποτελεί κομμάτι της διαδρομής των 23 χιλιομέτρων. Φτάνει μέχρι την τοποθεσία Πασπάλη και τερματίζει στην τοποθεσία Πλάκες.
Στα 4 χιλιόμετρα οι δρομείς συναντούν στεκ υδροδοσίας (νερό, ισοτονικό, κόλα, σοκολατάκι, ξηρός καρπός)
Συνολική υψομετρική διαφορά: 439 μέτρα.
Δείτε αναλυτικές πληροφορίες για τη διαδρομή (Garmin Connect)
Το 30% της διαδρομής αποτελείται από υλοτομικό δρόμο και οι δρομείς θα περάσουν από δύο κορυφές, την τοποθεσία Παπά Βρύση και φυσικά την κορυφή Μαμαλή στα 1424 μέτρα, μέσα από μονοπάτια με μαλακό τερέν. Η διαδρομή περνά από 7 τεχνητές λίμνες ποτίσματος.
Στα 3 χιλιόμετρα περίπου βρίσκουμε το 1ο στεκ υδροδοσίας (μόνο νερό), στα 7 χιλιόμετρα συναντάμε το 2ο στεκ (νερό, ισοτονικό, κόλα, σοκολατάκι, ξηρός καρπός), στα 14 χιλιόμετρα (στην κορυφή Μαμαλή) το 3ο στεκ (νερό, ισοτονικό, κόλα, σοκολατάκι, ξηρός καρπός) και στα 18 χιλιόμετρα το 4ο στεκ ενώ το τελευταίο στεκ υδροδοσίας θα είναι στον τερματισμό του αγώνα.
Συνολική υψομετρική διαφορά: 1052 μέτρα.
Δείτε αναλυτικές πληροφορίες για τη διαδρομή (Garmin Connect)
Η εκκίνηση θα δοθεί την Κυριακή 9 Ιουνίου 2024 στις 09:30 από το χωριό Βερδικούσια (τοποθεσία: Πλάκες – Highstones all day bar).
Η διαδρομή των 9 χιλιομέτρων ξεκινά από το χωριό Βερδικούσια και αποτελεί κομμάτι της διαδρομής των 23 χιλιομέτρων. Φτάνει μέχρι την τοποθεσία Πασπάλη και τερματίζει στην τοποθεσία Πλάκες.
Στα 4 χιλιόμετρα οι δρομείς συναντούν στεκ υδροδοσίας (νερό, ισοτονικό, κόλα, σοκολατάκι, ξηρός καρπός)
Συνολική υψομετρική διαφορά: 439 μέτρα.
Δείτε αναλυτικές πληροφορίες για τη διαδρομή (Garmin Connect)
