Άσκηση και οφέλη
ΑΣΚΗΣΗ και ΟΦΕΛΗ
Ανθεκτικά γονίδια και αντιφλεγμονώδης και αγγειοδιασταλτική δράση της άσκησης.
Ανάλογα με το πώς μεταχειριζόμαστε το σώμα μας αποσοβούμε ή επισπεύδουμε τη φθορά του. Αν και πιστεύεται ότι η υπέρταση, η αρθρίτιδα και άλλα χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα είναι αναπόφευκτα με την πάροδο της ηλικίας, πολλές μελέτες έδειξαν ότι με την κατάλληλη άσκηση μπορούν να ανατραπούν.
Η άσκηση είναι αναγκαία, για τη φύση μας, δραστηριότητα, καθώς με την άσκηση ενεργοποιείται ένα άγνωστο δυναμικό του εαυτού μας.
Δρόσος Βενετούλης
Πνευμονολόγος, Δ/ντής ΜΕΘ Τζανείου, Γενικού Νοσοκομείου Πειραιά.
Διαβάστε το άρθρο στον σύνδεσμο ...
https://sdyth.gr/%ce%ac%cf%83%ce%ba%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%…/
