Πότε πρέπει να φορέσεις μανίκια τρεξίματος και πότε όχι

Πότε πρέπει να φορέσεις μανίκια τρεξίματος και πότε όχι

Αν πρέπει να φορέσεις μανίκια τρεξίματος ή όχι, εξαρτάται από μερικούς βασικούς παράγοντες:

✅ Πότε να φορέσεις μανίκια τρεξίματος:
Κρύος καιρός: Παρέχουν ζεστασιά χωρίς να χρειάζεται να φορέσεις μακρυμάνικο.

Προστασία από ήλιο: Υπάρχουν ειδικά με αντηλιακή προστασία (UV sleeves).

Αποκατάσταση/Στήριξη: Κάποια έχουν συμπίεση, οπότε βοηθούν τη ροή αίματος και τη μείωση της κόπωσης.

Trail running ή αγώνες σε δύσκολες συνθήκες: Προστατεύουν από κλαδιά, γρατζουνιές ή έντομα.

❌ Πότε να μην τα φορέσεις:
Ζέστη ή υγρασία: Μπορεί να σε ζεστάνουν υπερβολικά ή να κρατήσουν τον ιδρώτα.

Αν σε ενοχλούν ή σε πιέζουν: Η λάθος εφαρμογή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Για μικρές ή χαλαρές διαδρομές: Ίσως να μην χρειάζονται.

👉 Συμπέρασμα:
Αν τρέχεις σε δροσερές/κρύες συνθήκες ή θέλεις προστασία και υποστήριξη, τότε ναι.

Αν τρέχεις σε ζεστό περιβάλλον ή απλά δεν νιώθεις άνετα με έξτρα εξοπλισμό, τότε όχι.